Movement Studio
“Change happens through movement and movement heals.”
Joseph H. Pilates
Percebemos o exercício como uma ferramenta de consciência e desenvolvimento. É um caminho pessoal que cabe a cada um descobrir. A nossa função é a de facilitar e apoiar esse caminho.
Pilates
A partir do método de Joseph Pilates e dos seus aparelhos originais, as aulas de Pilates têm como objectivo alcançar o controlo e a harmonia do corpo, da mente e do espírito.
Treino Livre
Nas aulas de Treino Livre desenvolvemos o ser humano nas suas diferentes dimensões - corpo, mente e espírito - através do treino da força, da condição cardio-respiratória e da mobilidade.
Equipa
Move your body.
Hear your soul. Find you.
Andreia
Pedro
Catarina
"Se eu posso então todos podem ser aquilo em que acreditam."
"Sei que o movimento nos traz à nossa essência e naturalmente ao nosso Poder."
"Com o movimento aprendi que é possível encontrar o equilíbrio."