Mas afinal o que é o Pilates? Numa altura em que esta palavra voltou a estar na moda, porque em todas as esquinas se vê um novo espaço a abrir com aulas cheias de “gente gira” e tonificada, com uns aparelhos fantásticos que dão umas fotos espetaculares para o Instagram e em que o professor puxa imenso principalmente pelos abdominais, o Pilates tem vindo a cair em lugares comuns e demasiadas generalizações. Com este artigo pretendemos esclarecer a nossa visão para que quem tiv

O projeto do Aloé Movement Studio baseia-se no sonho de partilhar a possibilidade de explorar o corpo como uma porta de entrada para nós próprios. Desta forma podemos levar o exercício físico ao seu lugar de promoção de saúde e de exploração pessoal. De uma verdadeira Filosofia de Vida. Criar uma amizade com a atividade e exercício físicos em vez destes se continuarem a eternizar como os inimigos ou as ferramentas de castigo por calorias consumidas ou ideais estéticos. E atra

Depois de vários anos a trabalharmos juntos no mundo do fitness, dos ginásios, da formação na área do exercício e bem-estar, decidimos concretizar o nosso sonho: trabalharmos juntos num estúdio de treino individual em que cada treino fosse uma vivência e exploração pessoal. Acreditamos que o movimento e o exercício físico tem esse potencial, que pode ir muito mais além de exercícios, repetições e cargas. Acreditamos no exercício físico como um complemento essencial para uma v